Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 129.82g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Курага, Good Food Чернослив, Гарнец Мука Кукурузная, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, 365 Дней Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Напиток Миндальный без Сахара, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Яйцо, Горбуша. Dinner: Гороховая Каша, Куриное Филе, Куриное Филе, Варенец, Полевское Творог Деревенский 1%. Snacks/Other: Банан, Монастырский, Миндаль Натуральный, О'кей Булочка с Яблочным Джемом. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|