Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 144.02g | Prot: 118.68g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша манная. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Ряба Майонез Провансаль, Батон Нарезной, Оливье. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Тефтели, Гречка Отварная, Оливье. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|