Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 106.02g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Каравай Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красная Цена Молоко 1,5%, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Консервированный Лосось, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Б.Ю. Александров Снежок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|