Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 113.33g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Коньяк, Золотой Колос Слойка с Корицей, Шашлык из Свинины, Кабачки Тушеные, Salatico Баклажаны (с Сыром), Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Салат Крабовый с Овощами. Dinner: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Бела Слада Мягкая Карамель, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Кулич Пасхальный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 7 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|