|
77,4
|
77.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 97.71g | Prot: 63.49g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Бисквит, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Мёд, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Салат Мимоза. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Бахетле Пирог Лимонный. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|