Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 114.52g | Carbs: 212.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский, Форель Слабосоленая. Lunch: Активия Йогурт Термостатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фаршеллони Кибби Картофельные. Dinner: Grow Food Томатный Соус, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Белый Хлеб, Сметанный Соус, Петелинка Шашлык из Грудки, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Капучино, Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Lotte Dream Cacao 72%. more...
|
|
419 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|