Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
88 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 71.56g | Carbs: 72.00g.
Breakfast: Оливковое Масло, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|