Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2548 kcal
|
Fat: 144.22g | Prot: 108.22g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыр Российский, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая. Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Булгур и рис. Dinner: Грецкие Орехи, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Ашан Арахис Сырой Очищенный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Грецкие Орехи, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Соус Майонезный, Батон Нарезной. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|