Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 121.43g | Prot: 107.94g | Carbs: 253.36g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсянка из крупы. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Доширак Доширак со Вкусом Морепродуктов. Dinner: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Макфа. Snacks/Other: Творог 9%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|