|
77,9
|
77.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 63.45g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Prime Зелёная Гречка с Овощами. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|