Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 67.72g | Carbs: 258.40g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Салат с Ветчиной , Какао, Котлета Куриная, Щи. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Любятово Галеты Классические, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|