Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3443 kcal
|
Fat: 156.36g | Prot: 169.49g | Carbs: 337.28g.
Breakfast: Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Манная Каша. Lunch: Окей Томаты Розовые , Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Белебеевский Сыр Российский, Лента Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Кешью, Миндаль, Пятерочка Банан. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина Олеговна's Weight History
|