Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 181.89g | Carbs: 58.75g.
Breakfast: Приправыч Крахмал Картофельный, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста, Семга на Гриле. Dinner: Белая Дача Салат Корн, Перепелиное Яйцо, Шампиньоны, Бекон, Мягкий Тофу. Snacks/Other: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|