Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 106.03g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Красная Цена Изюм, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Националь Чечевица Красная, Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сердце Индейки. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|