Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 74.55g | Carbs: 58.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Isey Skyr Печеное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|