Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 85.26g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Малина, Сырок Творожный с Изюмом 5%, Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Молоко 1,5%. Lunch: Valio Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Чука, Хлеб Кефирный. Dinner: Орехи Кешью, Вино Красное Сухое, Дорадо, Глобус Хлеб Кефирный, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Чука, Рузский Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Орехи Кешью, банан Мини, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|