|
77,5
|
77.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 76.38g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, Козий Сыр (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Мята, Мёд, Треска Отварная, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Мята. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Ходьба по беговой дорожке - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|