Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 105.81g | Carbs: 235.26g.
Breakfast: Лента Торт Киевский, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Твердый Сыр Пармезан, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кировский Булочка с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Ашан Финики, Балтийский Хлеб Кулич Пасхальный, Сметана, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Дарницкий, Отруби Ржаные, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сыр Колбасный, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|