|
Вот не поминаю я этот организм. Первый день кд, а 100г отвес. А обычно +1.5кг прилетает к кд 🤨
|
48.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 97.82g | Carbs: 217.27g.
Breakfast: Тортилья, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Пончики Покрытые Шоколадом, Чай с Лимоном, Billa Яблоко Гренни Смит . Dinner: Плов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яблоко Гренни Смит, Волжаночка Ряженка 2,5%, Морковь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|