maru777's Journal, 22 Apr 19

Продолжаю тренировки💪💪💪за месяц нужно убрать ещё 2 кг! Надеюсь получится, хотя вес уже уходит медленно! Вижу как тело подтягивается!)

61.8 kg Lost so far: 21.3 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1748 kcal

Fat: 73.37g | Prot: 92.82g | Carbs: 178.73g.   Breakfast: Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Коптильный Двор Рулет Филейный. Lunch: Свекла Вареная, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Dinner: Киндер Сюрприз, Помидоры, Картофельное Пюре, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Семга Запеченная. Snacks/Other: Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Annas Печенье Имбирное, Алексеевское Сгущенное Молоко, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. more...