Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 127.99g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Сыр Эдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Виталад Батончик Мюсли Тропический, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|