Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 75.25g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Карусель Сыр Тильзит, Кунгурский Мясокомбинат Говядина Кунгурская, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вемол Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Минтай, Гречка Отварная. Dinner: Финик, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Окей Хлеб Радамир Особый, Пятерочка Сыр Пошехонский, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|