Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 132.69g | Carbs: 134.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Соленая, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Вареники с Картошкой, Лещ Вяленый, Русский Дар Квас. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|