Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 169.63g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: 台畜 培根, 胡麻醬 (10ml), 雞腿（烤製或烘焙）, 小黃瓜, 番茄, 生菜. Lunch: 公司的 康寶雞粉, 油菜,油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子, 豆皮/豆腐皮/豆包（未炸）(生）, 菜市場 薄鹽鯖魚排, 公司的 得意的一天 葵花油, 蒜頭. Dinner: 飯, 公司的 康寶雞粉, 蝦（烤製或烘焙）, 公司的 得意的一天 葵花油, 蒜頭. Snacks/Other: 巧克力. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a29533861's Weight History
|