|
И такое бывает! Приятные цифры. Вроде КД ещё не закончились, но уже что-то видно. На самом деле, взвешивалась из интереса, чтобы посмотреть, сколько весят отёки. Но получилось так! Я, в общем-то, и не против.
Грудь 100.5 (-0.5)
Талия 83 (-1)
Бёдра 113.5 (-0.5)
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 102.73g | Carbs: 192.84g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Вареное Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Колбаски Егерские, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Valio Молоко 1,5%. Elevenses: Ягоды, Сироп, Сахар, Чай, Schweppes Дерзкий Гранат. Lunch: Гречка Отварная, SPAR Куриная Паровая Котлета, Сахар, Каркаде, Растительное Масло, Щи Зеленые. Afternoon Tea: Ашан Филе Форели Карельск, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Булгур (Вареный), Ашан Лопатка Говяжья Бескостная Фермерская. Supper: Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 53 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|