|
Завтра будет неделя ровно как я поднимаю кк по 50)
С первого же дня залило на 500 гр
И вес в течении дня ни туда ни сюда.
Ну что ж, завтра подвигаю на 1530..
Ребят, был ли у вас опыт с повышением ккал? Расскажите как себя вёл организм?
Стоит ли мне переживать за это ?
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 104.25g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Красное Яблоко, Миндаль, Золотой Степ (19г), Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья Традиционные, Кубанский Молочник Творог 5%, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кефир 1%, Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|