|
Я ем на +4000 уже несколько дней.
Я не знаю,как это возможно
Но все равно
Я ТАК РАДАААА🌿
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3680 kcal
|
Fat: 156.07g | Prot: 152.44g | Carbs: 415.05g.
Breakfast: Шоколад Аленка, Шоколад с Молочной Начинкой, Каша Овсяная. Lunch: Зефир Крем-Брюле, Сыр Пошехонский, Макфа Макароны Отварные, Томаты Розовые, Тефтели из Говядины и Свинины. Dinner: Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Подушечки Карамельные, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина Олеговна's Weight History
|