Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 55.61g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Lunch: Тефтели с Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|