Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 120.96g | Carbs: 226.85g.
Breakfast: Яшкино Вафельная Конфета Импульс, Юбилейное Печенье Молочное, Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая. Lunch: Конти Золотая Лилия, Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кап ог гор, Макфа. Dinner: Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Конти Золотая Лилия, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Апельсин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Майонез Постный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 9%, Сахар. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|