Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 55.78g | Carbs: 211.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Апельсин, Gold Fish Икра Судака, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. Dinner: Фундук Фундук, Novus Баклажан Жареный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 47 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|