Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3815 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 183.55g | Carbs: 277.65g.
Breakfast: Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Низкокалорийный Соус Барбекю, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Лукашинские Аджика, Сметана 15%, Голец. Dinner: Песочное Печенье, Швепс Дерзкий Гранат, William Lawson's Виски, Пицца Домашняя, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|