|
Нажрала....
|
57.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 71.73g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Живые Снеки Кунжутное Печенье Курага Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кунжутный Крем с Какао, Протеиновая Арахисовая Паста, Банан, Льняное Масло, Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Годжи, Миндаль, Семена Льна. Lunch: Фрутоняня Кашка Молочно-Злаковая, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Мюсли с Фруктами, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Семена Льна, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Виталад Батончик Мюсли Земляничный. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
 Comments
19 Apr 19 by member: arhenya1really
|
19 Apr 19 by member: witch_without_broom
|
Как наели, так и сбросите :)
То есть с лёгкостью))
И побольше терпения) У меня тоже скачут уже год как эти 3-4 кг)) Но тут моя сила воли падает и поднимается, виновата только я))
19 Apr 19 by member: _alex_nata
|
х( (вы тоже используете такие смайлы х) ) Я завтра с утра взвешиваюсь, после алко, нагетсов и пельменей с картошкой ._.
20 Apr 19 by member: Ksenia Alien
|
Спасибо всем за поддержку. 🖤
Ксения, после нажора обычно именно вода приходит, так что не переживайте лишний раз. Если нет системных зажоров,как у меня, все будет хорошо 👌🏻
22 Apr 19 by member: witch_without_broom
|
Я тогда взвесилась, а там -1,5кг 0.о голодала днями и вес стоял,пару дней поела -около2кг, просто ._.’
23 Apr 19 by member: Ksenia Alien
|
Ксения, возможно плато было, хорошо, что не отекли. 😻👍🏻
27 Apr 19 by member: witch_without_broom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
witch_without_broom's Weight History
|