Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 115.25g | Carbs: 298.38g.
Breakfast: Фундук Жареный, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Персиковый Чизкейк , Мука Цельнозерновая, Молоко Сухое 26%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Свинина Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мука Пшеничная Высший Сорт, Овсяные Хлопья, Семечки Жареные, Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Snacks/Other: Банан, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Фундук Жареный, Батончик Контроль Веса, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Красное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galanov.91's Weight History
|