Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 76.26g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кукурузные Хлопья. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Морс Брусничный, Рис Вареный, Рисовый Суп с Курицей, Гуляш из Говядины. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Голец, Красное Столовое Вино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|