Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
FidelFF
Journal
19 Apr 19
FidelFF's Journal, 19 Apr 19
FidelFF's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Перестал есть еду. Теперь ем БЖУ примерно 80/80/160 в граммах. :-) Да. Ещё примерно определяю гликемический индекс продуктов. Приложение такое есть для смартфонов.
76.5 kg
Lost so far:
9 kg
.
Still to go:
1.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 19 April 2019:
593 kcal
Exercise:
Samsung Health - 24 hours.
more...
Gaining 1.8 kg a Week
6 Supporters
Support
Comments
хорошее КБЖУ такое получается)) и еда не нужна))
19 Apr 19 by member:
Olga Capanji
На еду стал смотреть как на КБЖУ. Всё подсчёты. Приблизительно. От 1700 ккал до 2300 ккал можно изменять. Это все дефицит будет.
19 Apr 19 by member:
FidelFF
тут все в итоге к этому приходят, и я не исключение.
19 Apr 19 by member:
Olga Capanji
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
FidelFF's Weight History
View Complete History