Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 109.12g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов. Dinner: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яичный Белок, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Other: Родимая Сторонка Творог 5%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Арахис 11.04.19, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Желток, Простоквашино Творог 5%, Магнит Персик, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|