|
77,7
|
77.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 98.78g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Мёд, Сахалин Рыба Брюшки Кеты, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Зеленый Чай. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|