Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 103.06g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста. Dinner: Лента Кижуч, Редис. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красное Яблоко, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|