Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 83.23g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Roshen Шоколад Brut 78%, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Лакомо Сливки 10%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Семга Слабосоленая, Yofi Хумус Классический, Хуторок Творог 5%, Омлет или Яичница, Редис, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Каждый День Сгущенка 8,5%, Roshen Чернослив в Шоколаде. Snacks/Other: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Roshen Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne_ver_mind's Weight History
|