Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 103.56g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Яичный Белок, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком. Lunch: Кубаночка Икра Кабачковая, Макфа Макароны Спиральки, Вареное Яйцо, Черкизовский Сосиски Сливочные. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Вкуснотеево Кефир 1%, Maris Ocean Тунец Натуральный. Snacks/Other: Мария Печенье Галетное, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 36 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|