|
Ставлю невозможно оценить, т.к. как было прийти на др с весами?🤦♀️ Или что теперь не пить что ли🤷♀️?
Отвес в 100 гр порадовал 🤗
|
98.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 97.45g | Carbs: 75.75g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Геркулес Хлеб. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Нут (Вареный), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|