Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
107.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 102.11g | Carbs: 220.54g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Говядина Отварная, Гречка. Dinner: J7 Полезный Завтрак Яблоко, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, SPAR Вафли Хрустящие. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|