Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 114.07g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Территория Вкусофф Запеканка Творожная, Valio Сыр Тильзит 45%, Магнит Лаваш Грузинский, Кофе с Молоком. Lunch: Вемол Творог Обезжиренный, Сырой Овощ, Имбирь Маринованный, Троекурово Голень, Кабачок. Dinner: Вкусняев Катык 4,5%, Троекурово Голень Куриная, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Snacks/Other: Вятушка Ряженка 4%, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|