Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 92.49g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Эльмика Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Морская Капуста. more...
|
|
3332 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарусяSH's Weight History
|