Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 104.37g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курага, Окей Груша Конференс, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Сыр Пармезан (Твердый), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|