Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 96.47g | Carbs: 72.16g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна. Lunch: Мастер Шеф Борщ Украинский, Помидоры, Куриная Печень, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|