Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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88.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1078 kcal
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Fat: 56.68g | Prot: 39.20g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 松屋 牛皿, ご飯. Lunch: 日本製粉 アマニ油, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, エキストラバージンオリーブオイル, ミックスベジタブル（冷凍）, 目玉焼き 調理油なし, 伊藤ハム マジ旨あらびきウインナー, イオン 食パン5枚切り. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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