Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 66.50g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Roshen Шоколад Brut 78%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Каждый День Сгущенка 8,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Roshen Шоколад Brut 78%, Yofi Хумус Классический, Оливковое Масло, Ашан Салат Микс, Редис, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Roshen Шоколад Brut 78%, Roshen Шоколад Brut 78%, Каждый День Чернослив Сушеный, Yofi Хумус Классический, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Грейпфрут, Yofi Хумус Классический, Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne_ver_mind's Weight History
|