Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 73.16g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Апельсин, МЛМ Борщ с Мясом, Апельсин, МЛМ Борщ с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|