Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 154.50g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шашлык из Курицы, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Арахис, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|